Problem z załadowaniem strony? Kliknij tutaj

projekt Nr 18

18. Aktywny Senior

Pełny opis projektu

Głównym celem projektu "Aktywny Senior" jest przeciwdziałanie procesom starzenia się oraz poprawna sprawności fizycznej i jakości życia osób starszych zamieszkałych w Powiecie Pruszkowskim. Projekt zakłada regularną aktywizację ruchową seniorów pod okiem doświadczonego fizjoterapeuty, co pozwoli im dłużej cieszyć się dobrą kondycją, samodzielnością i sprawnością. W ramach projektu będą realizowane cykliczne zajęcia w wtorki i środy o godzinie 19:15 w szkole licealnej na terenie Powiatu Pruszkowskiego. Zajęcia prowadzone będą w grupach maksymalnie 20 - osobowych. Ćwiczenia będą obejmowały elementy izometryczne, oporowe ( z wykorzystaniem taśm, lekkich hantli, piłek), ćwiczenia równowagi, koordynacji, mobilności stawów oraz stretching. Wszelkie zajęcia będą dostosowywane do możliwości uczestników przez licencjonowanego fizjoterapeutę z doświadczeniem w pracy z seniorami. Projekt ma na celu nie tylko poprawę kondycji fizycznej, ale także zapobieganie upadkom, redukcję dolegliwości bólowych oraz budowanie pozytywnego wizerunku aktywnego seniora. Regularna aktywność fizyczna wpłynie pozytywnie na samopoczucie psychiczne, zmniejszy uczucie izolacji oraz wzmocni relacje międzyludzkie w grupie. Zajęcia będą skierowane do seniorów z terenu Powiatu Pruszkowskiego i realizowane zgodnie z zasadą maksymalizacji korzyści i zadowolenia uczestników.

Skrócony opis projektu

"Aktywny Senior" - cykliczne zajęcia ruchowe dla seniorów (wtorki i środy o 19:15) prowadzone przez doświadczonego fizjoterapeutę w grupie do 20 osób. Ilość dni podczas których odbywać się będą zajęcia to około 96 dni. Projekt obejmuje ćwiczenia izometryczne, oporowe, równowagi i mobilności, których celem jest spowolnienia procesów starzenia oraz dłuższe zachowanie sprawności i samodzielności.

projekt Nr 18

18. Aktywny Senior

Pełny opis projektu

Skrócony opis projektu

Dbamy o Twoją prywatność

Ustawienia „cookies”