Problem z załadowaniem strony? Kliknij tutaj

projekt Nr 14

14. Zdrowsi bez Otyłości w powiecie pruszkowskim.

Pełny opis projektu

Projekt zakłada realizację 6-miesięcznego programu profilaktyki zdrowotnej i poprawy kondycji fizycznej mieszkańców powiatu pruszkowskiego z nadwagą i otyłością. Celem jest poprawa stanu zdrowia uczestników, redukcja masy ciała, zwiększenie aktywności fizycznej oraz edukacja w zakresie zdrowego stylu życia. Program skierowany będzie do 40 mieszkańców powiatu pruszkowskiego, w tym 10 osób w wieku 14–18 lat oraz 30 osób dorosłych. Kryteriami udziału będzie nadmierna masa ciała, tj. z BMI od 25 wzwyż (nadwaga i otyłość). Dodatkowo warunkiem kwalifikacji będzie brak przeciwwskazań zdrowotnych do podejmowania umiarkowanej aktywności fizycznej. Ze względu na ograniczenia techniczne urządzeń treningowych (maksymalne obciążenie do 180 kg), udział w programie może być ograniczony u osób przekraczających ten zakres.

W ramach programu uczestnicy otrzymają indywidualne wsparcie dietetyczne prowadzone przez dietetyka klinicznego, obejmujące cztery konsultacje w trakcie trwania programu (konsultacyjną, wdrożeniową, kontrolną i końcową) oraz opracowanie spersonalizowanego planu żywieniowego dostosowanego do potrzeb zdrowotnych i stylu życia oraz wyników badań krwi. Dietetyk podczas wizyty kwalifikacyjnej wystawi zlecenie badań krwi, które uczestnik będzie mógł zrealizować we współpracującym punkcie pobrań. Zakres badań będzie indywidualnie dobrany do uczestnika. Uczestnicy będą mieli zapewniony 6-miesięczny dostęp do programu ćwiczeń w systemie treningu obwodowego, Zaplanowanych przez fizjoterapeutę, co pozwoli na bezpieczne i indywidualnie dopasowane wykonywanie aktywności fizycznej. Sesje treningowe będą trwały nie krócej niż 35 minut, odbywać się będą dwa razy w tygodniu i będą miały charakter zespołowy o indywidualnie określonych parametrach. System pozwala dołączyć do ćwiczeń w dowolnym momencie. Liczba ćwiczących to max. 12osób. Uczestnicy będą objęci monitoringiem postępów - regularne pomiary składu ciała oraz wsparcie motywacyjne w trakcie całego programu.

W celu wsparcia motywacyjnego oraz wprowadzania zmian w stylu życia każdy uczestnik odbędzie dwa spotkania z psychologiem.

W ramach projektu zostanie zorganizowany ogólnodostępny wykład edukacyjny dla mieszkańców powiatu pruszkowskiego pod tytułem „Jak skutecznie zmienić nawyki żywieniowe i utrzymać prawidłową masę ciała”. Celem wykładu jest zwiększenie świadomości mieszkańców w zakresie zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej oraz przyczyn i profilaktyki nadwagi i otyłości. Realizacja projektu przyczyni się do poprawy stanu zdrowia i kondycji fizycznej uczestników, redukcji masy ciała, zwiększenia wiedzy w zakresie profilaktyki zdrowotnej oraz wykształcenia trwałych, prozdrowotnych nawyków żywieniowych i ruchowych. Z projektu skorzysta bezpośrednio 40 uczestników programu oraz pośrednio mieszkańcy powiatu uczestniczący w działaniach edukacyjnych.

Program zawiera:
✓ indywidualną konsultację dietetyczną prowadzoną przez dietetyka klinicznego (4 wizyty: konsultacyjna, wdrożeniowa, kontrolna, końcowa)
✓ opracowanie spersonalizowanego planu żywieniowego dostosowanego do stanu zdrowia i stylu życia uczestnika (Dwutygodniowy rotacyjny jadłospis)
✓ 6-miesięczny dostęp do programu grupowych ćwiczeń obwodowych
✓ podstawowe badania laboratoryjne krwi
✓ regularne pomiary składu ciała oraz monitoring postępów
✓ dwa spotkania z psychologiem
✓ ogólnodostępny wykład edukacyjny dla mieszkańców powiatu pruszkowskiego pt. „Jak skutecznie zmienić nawyki żywieniowe i utrzymać prawidłową masę ciała"

Skrócony opis projektu

Projekt zakłada realizację 6-miesięcznego programu profilaktyki zdrowotnej dla 40 mieszkańców powiatu pruszkowskiego z nadwagą i otyłością. Program obejmuje konsultacje dietetyczne, indywidualne plany żywieniowe, grupowe treningi pod opieką fizjoterapeuty, badania krwi, monitoring postępów, wsparcie psychologa oraz otwarty wykład edukacyjny dotyczący zdrowego stylu życia.

projekt Nr 14

14. Zdrowsi bez Otyłości w powiecie pruszkowskim.

Pełny opis projektu

Skrócony opis projektu

Dbamy o Twoją prywatność

Ustawienia „cookies”