Pełny opis projektu
Sprawny UMYSŁ na lata” to program profilaktyczno-edukacyjny skierowany do mieszkańców powiatu pruszkowskiego w wieku od 20 do 75 lat, którego celem jest wspieranie zdrowia mózgu, pamięci, koncentracji oraz dobrostanu psychicznego i fizycznego.
Projekt odpowiada na rosnącą potrzebę działań związanych z profilaktyką problemów z pamięcią, koncentracją, przewlekłym stresem, przemęczeniem oraz obniżeniem jakości życia. Coraz więcej osób, niezależnie od wieku, doświadcza przeciążenia psychicznego, trudności z regeneracją i problemów z utrzymaniem zdrowych nawyków wspierających prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
W ramach projektu zrealizowanych zostanie 6 spotkań z ekspertami z różnych dziedzin związanych ze zdrowiem, profilaktyką i zdrowym stylem życia. Spotkania będą odbywać się stacjonarnie lub online w kameralnych grupach liczących maksymalnie 10 osób, co umożliwi aktywny udział uczestników oraz indywidualne podejście do ich potrzeb. Uczestnicy będą mogli korzystać ze spotkań zarówno stacjonarnie, jak i online.
Projekt zakłada udział około 60 mieszkańców powiatu. Każdy uczestnik będzie miał możliwość skorzystania z jednego bezpłatnego spotkania lub zabiegu u wybranego specjalisty. Wsparcie indywidualne będzie stanowiło uzupełnienie części grupowej i pozwoli uczestnikom lepiej wykorzystać wiedzę zdobytą podczas spotkań.
Program będzie obejmował działania prowadzone przez specjalistów z zakresu m.in. dietetyki, coachingu, refleksologii, aromaterapii, aktywności fizycznej oraz kosmetologii. Dobór poszczególnych działań wynika z ich znaczenia dla profilaktyki zdrowotnej i wspierania sprawności umysłowej. Konsultacje dietetyczne pomogą uczestnikom poznać zasady żywienia wspierającego prawidłowe funkcjonowanie mózgu. Zajęcia z zakresu aktywności fizycznej będą promować ruch jako jeden z elementów utrzymania sprawności poznawczej. Spotkania z trenerem rozwoju osobistego będą wspierać budowanie zdrowych nawyków, motywacji oraz radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami. Refleksologia, aromaterapia oraz relaksacyjne zabiegi kosmetologiczne będą stanowiły uzupełnienie działań profilaktycznych poprzez wspieranie relaksu, redukcję napięcia i stresu oraz poprawę samopoczucia. Ograniczenie przewlekłego stresu i poprawa dobrostanu psychofizycznego sprzyjają utrzymaniu sprawności umysłowej i jakości życia.Dzięki połączeniu różnych obszarów zdrowia uczestnicy otrzymają praktyczne wskazówki dotyczące codziennych nawyków wspierających sprawność umysłową, redukcję stresu, dobre samopoczucie oraz zdrowe i aktywne starzenie się.
Projekt ma charakter profilaktyczny, edukacyjny i społeczny. Jego realizacja przyczyni się do zwiększenia świadomości zdrowotnej mieszkańców, poprawy jakości życia, promocji zdrowego stylu życia oraz budowania aktywnej i świadomej społeczności lokalnej. Dodatkową korzyścią będzie integracja mieszkańców oraz zwiększenie dostępności do działań wspierających zdrowie i dobrostan psychofizyczny.
Skrócony opis projektu
„Sprawny UMYSŁ na lata” to program dla mieszkańców powiatu pruszkowskiego obejmujący 6 spotkań z ekspertami oraz możliwość skorzystania z jednego bezpłatnego spotkania lub zabiegu u wybranego specjalisty. Projekt wspiera pamięć, koncentrację, redukcję stresu, dobre samopoczucie oraz zdrowy styl życia. Spotkania odbywają się stacjonarnie lub online.
Zapewnienia prawidłowego, bezpiecznego i wygodnego funkcjonowania Platformy
Poprawienia wydajności Platformy (cookie Analityczne)