Pełny opis projektu
„NADWADZE mówimy NIE” to kompleksowy projekt edukacyjno-zdrowotny skierowany do mieszkańców powiatu pruszkowskiego zmagających się z nadwagą. Projekt ma charakter edukacyjno-profilaktyczny. Obejmuje działania wspierające zdrowy styl życia poprzez udział w spotkaniach edukacyjnych, zajęciach ruchowych oraz jednorazowym zabiegu lub konsultacji u wybranego specjalisty. Celem projektu jest zwiększenie świadomości zdrowotnej i zachęcenie mieszkańców do podejmowania prozdrowotnych działań.
Projekt zakłada udział około 50 mieszkańców powiatu pruszkowskiego.
W ramach projektu zostaną zrealizowane:
- 50 indywidualnych zabiegów specjalistycznych – każdy uczestnik będzie mógł skorzystać z 1 bezpłatnego zabiegu u wybranego specjalisty:
dietetyka,
refleksologa,
kosmetologa,
masażysty,
aromaterapeuty,
trenera emocjonalnego.
- 5 warsztatów edukacyjno-motywacyjnych prowadzonych przez specjalistów z zakresu:
zdrowego odżywiania,
psychologii,
motywacji,
zdrowego stylu życia,
refleksologii i kosmetologii.
Warsztaty będą odbywały się w grupach liczących maksymalnie 10 osób, co zapewni komfort, możliwość zadawania pytań i indywidualne podejście do uczestników.
- Zajęcia ruchowe - w ramach projektu zostanie zrealizowanych 20 zajęć ruchowych trwających około 60 minut, prowadzonych w grupach do 5 osób. Zajęcia będą obejmowały ćwiczenia ogólnousprawniające o niskiej i umiarkowanej intensywności, elementy rozciągania, ćwiczenia wzmacniające, poprawiające równowagę, koordynację i mobilność. Forma zajęć będzie dostosowana do wieku oraz możliwości uczestników. Osoby zgłaszające przeciwwskazania zdrowotne do aktywności fizycznej zostaną poinformowane o konieczności uzyskania zgody lekarza na udział w zajęciach.
Na zakończenie projektu uczestnicy otrzymają możliwość krótkiej konsultacji podsumowującej oraz wskazówek dotyczących dalszego dbania o zdrowie.
Projekt skierowany jest do mieszkańców w dwóch grupach wiekowych:
dzieci i młodzieży od 10 do 18 roku życia,
dorosłych i seniorów od 19 do 70 roku życia.
W zależności od liczby zgłoszeń oraz potrzeb uczestników grupy mogą być łączone.np.:
dzieci z młodzieżą,
dorośli z seniorami.
Kwalifikacja uczestników będzie opierała się na:
wskaźniku BMI,
pomiarze obwodu talii,
krótkim wywiadzie zdrowotnym,
formularzu dotyczącym stylu życia i aktywności fizycznej.
Do projektu kwalifikowane będą przede wszystkim osoby z BMI od 25 wzwyż, czyli osoby z nadwagą lub otyłością.
Projekt zapewnia dostępność minimum 20 godzin tygodniowo, z czego co najmniej połowa działań realizowana będzie w dni robocze.
Rekrutacja rozpocznie się po zatwierdzeniu projektu i potrwa do wyczerpania miejsc.
Informacje o projekcie będą publikowane poprzez stronę internetową organizatora oraz media społecznościowe.
”NADWADZE mówimy NIE" to projekt, który łączy praktyczne działania, wsparcie specjalistów oraz edukację zdrowotną, pomagając mieszkańcom poszerzyć wiedzę dotyczącą zdrowego stylu życia oraz zachęcając do podejmowania aktywności prozdrowotnych.
Skrócony opis projektu
"NADWADZE mówimy NIE" to projekt dla mieszkańców powiatu pruszkowskiego zmagających się z nadwagą. Obejmuje bezpłatne zabiegi specjalistyczne, warsztaty zdrowego stylu życia oraz zajęcia ruchowe w małych grupach. Projekt wspiera edukację zdrowotną, aktywność fizyczną oraz motywuje do podejmowania zdrowych nawyków.
Zapewnienia prawidłowego, bezpiecznego i wygodnego funkcjonowania Platformy
Poprawienia wydajności Platformy (cookie Analityczne)