projekt Nr 36

Opis projektu

Regularne, bezpłatne zajęcia Nordic Walking, prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora. Zajęcia będą się odbywały w lokalnym parku oraz wokół osiedla Parzniew, w grupie minimum  15 osób. Uczestnicy zajęć nauczą się poprawnej techniki chodzenia, rozgrzewki, ćwiczeń wzmacniających.
Dodatkowym atutem tego rodzaju aktywności jest poprawa postawy, dotlenienie organizmu, zwiększenie zakresu i ruchomości w stawach, elastyczności mięśni i ścięgien- stretching.
Zajęcia odbywać się będą 2 razy w tygodniu ( np. środa i sobota ) w wymiarze 1 godziny. Każe spotkanie połączone będzie z edukacją zdrowotną, obejmującą uświadamianie pozytywnego wpływu aktywności fizycznej zarówno na ciało jak i psychikę człowieka. Głównym celem jest aktywizacja mieszkańców Powiatu Pruszkowskiego oraz poprawa ich zdrowia.
Proponowane terminy to koniec czerwca, lipiec i sierpień.