Problem z załadowaniem strony? Kliknij tutaj

projekt Nr 11

11. Depresji mówimy NIE – praktyczny program zdrowia i równowagi z zabiegami

Projekt
Mapa

Pełny opis projektu

Projekt „Depresji mówimy NIE – praktyczny program zdrowia i równowagi z zabiegami” to całoroczny cykl comiesięcznych spotkań edukacyjno-warsztatowych dla mieszkańców powiatu pruszkowskiego. Jego głównym celem jest przeciwdziałanie depresji, wypaleniu, przewlekłemu stresowi oraz przeciążeniu psychicznemu i emocjonalnemu, wynikającemu z nadmiaru bodźców, presji informacyjnej i zaburzonej równowagi życiowej.

Warsztaty opierają się na holistycznym podejściu do zdrowia psychicznego i fizycznego. Każde spotkanie składać się będzie z części wykładowej (krótkie wprowadzenie teoretyczne) oraz praktycznej (ćwiczenia, techniki, materiały do użytku domowego). Zajęcia będą realizowane raz w miesiącu, w kameralnych grupach do 10 osób (zmiennych lub stałych).
Każdy warsztat będzie trwał ok 3 godziny i obejmować będzie:

Część wykładową (teoretyczną): 45 minut

Część praktyczną: 1 godzina 45 minut

Sesję pytań i podsumowanie: 30 minut

Zakres tematyczny obejmuje m.in. dietetykę, aromaterapię, refleksologię, trening emocjonalny, techniki relaksacyjne, masaż, higienę snu, florę bakteryjną jelit, stawianie granic i radzenie sobie z presją informacyjną.

Dodatkowo każdy uczestnik projektu będzie mógł raz w roku skorzystać z bezpłatnego zabiegu u wybranego specjalisty – dietetyka, refleksologa, aromaterapeuty, masażysty lub terapeuty emocjonalnego. To indywidualne wsparcie stanowi uzupełnienie wiedzy zdobywanej na warsztatach i pozwoli na dostosowanie metod do osobistych potrzeb uczestnika.

Projekt skierowany jest do mieszkańców powiatu pruszkowskiego w wieku 12–70 lat, z możliwością rozszerzenia przedziału wiekowego w uzasadnionych przypadkach (np. dzieci z opiekunami lub osoby 70+). Ma charakter ogólnodostępny, niekomercyjny i profilaktyczny. Realizacja odbędzie się w dogodnych godzinach popołudniowo-wieczornych, tak aby umożliwić udział także osobom pracującym i uczącym się.

Skrócony opis projektu

Depresji mówimy NIE – praktyczny program zdrowia i równowagi wraz z zabiegami.
Skorzystaj z bezpłatnego zabiegu u wybranego specjalisty (dietetyka, masażysty, trenera rozwoju osobistego, refleksologa, aromaterapeuty.). Dodatkowo z całorocznych praktycznych warsztatów wspierających zdrowie psychiczne, profilaktykę depresji i redukcję stresu naturalnymi metodami.

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę
Lp.	Część składowa	Łączny koszt
1	Prowadzenie 12 warsztatów (przygotowanie, prowadzenie, sala). Koszt jednego warsztatu: ok 500 zł	6 000 zł
2	Kampania informacyjno-promocyjna (druk, social media, ogłoszenia lokalne)	2 000 zł
3	Obsługa organizacyjna i koordynacja projektu (rekrutacja, zapisy, kontakt)	4 000 zł
4	Indywidualne bezpłatne zabiegi u specjalistów	30 000 zł
5	Zakup materiałów warsztatowych	3 000 zł
Łącznie: 45 000 zł

projekt Nr 11

11. Depresji mówimy NIE – praktyczny program zdrowia i równowagi z zabiegami

Pełny opis projektu

Skrócony opis projektu

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę

Dbamy o Twoją prywatność

Ustawienia „cookies”