projekt Nr 3

Opis projektu

Harmonia i Zdrowie - aktywność na trawie to promocja zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej wśród mieszkańców Powiatu Pruszkowskiego. .
Celem projektu jest jest stworzenie przestrzeni dla mieszkańców Powiatu Pruszkowskiego, gdzie będą mogli w sposób bezpieczny, przyjemny oraz bezpłatny uczestniczyć w regularnych zajęciach ruchowych na świeżym powietrzu, które nie tylko poprawią ich kondycję fizyczną, ale również wpłyną na ich zdrowie psychiczne.. Projekt zakłada organizacje cyklicznych zajęć ruchowych w każdą niedzielę o godz. 10:00 i 11:00, które trwały by 50 min. każde Zajęcia te były by połączeniem elementów jogi, pilatesu i stretchingu oraz relaksacji. Będą to zajęcia skierowane do osób pełnoletnich, które nie ukończyły 60 roku życia o ile lekarz nie widzi ku takiej aktywność żadnych przeciwwskazań medycznych. Ćwiczenia będą dobrane tak aby poprawić mobilność, równowagę, siłę oraz zredukować stres. Każdy uczestnik powinien przyjść na zajęcia ze swoją matą. Na zajęcia będą obowiązywały zapisy na podany przez prowadzącego adresu e-mail.
Zajęcia odbywały by się w wyznaczonych, ogólnodostępnych 2 parkach w Powiecie Pruszkowskim: Parku Kościuszki oraz w parku Mazowsze.
Okres realizacji projektu: od czerwca do września.