projekt Nr 9

Opis projektu

Joga w parku dla dorosłych mieszkańców powiatu pruszkowskiego miałaby się odbywać x 1 w tygodniu w soboty dla 2 grup, każda . Pierwsza grupa zaczynałaby o godz. 10:00 do 11:00, a druga o 11:15 do 12:15. Zajęcia trwałyby 60 min. Praktyka jogi w parku ruszałaby 1 czerwca i trwałaby do 30 września. Projekt zakłada zakup 20 mat do jogi dla tych uczestników, którzy nie posiadają własnej maty choć z pewnością osoby ćwiczące będą miały swoje maty, oraz środków do ich dezynfekcji. Maty powinny być łatwe w transporcie i lekkie do 1 kg. Mata powinna być też antypoślizgowa, wiec najlepiej z kauczuku lub materiału TPE. Powinna mieć przynajmniej 180 cm długości i 50-70 cm szerokości, a grubość od 4mm do 6 mm. Projekt obejmuję tez wynagrodzenie osoby prowadzącej i wynosi 500 zł za 1 h. Dodatkowo obowiązkowym elementem jest system bezprzewodowego nagłośnienia z mikrofonem nagłownym oraz baterie. Aby prowadzone zajęcia mogły przebiegać w sposób bezpieczny maksymalna liczba uczestników nie powinna przekraczać 30 osób. Ponieważ joga w parku jest formą treningu grupowego, nie ma możliwości podejścia do każdego indywidualnie i dopasowania praktyki do każdej osoby z osobna. Na treningu grupowym każdy dobrowolnie decyduje się ćwiczenia ogólne, a nie dobranie indywidualnie jak ma to miejsce w treningach personalnych, na które to decydują się przede wszystkim osoby skryte, odczuwające skrępowanie w towarzystwie innych praktykujących osób. Ćwiczenia będą dostosowane do różnego wieku uczestników, tak jak to jest w każdych treningach grupowych, aby każdy, o ile nie ma zdrowotnych przeciwwskazań, niezależnie od stopnia zaawansowania mógł je wykonać  Przychodząc na jogę w parku uczestnik zostanie poinformowany, że nie jest to trening indywidualny dostosowany do jego schorzeń czy wieku i osoba przystępująca do praktyki wyraża na to dobrowolną, świadomą zgodę.